肩こり辞典
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在宅勤務で肩こりが気になる人へ｜自宅の仕事環境を見直そう
在宅勤務を始めてから、以前より肩が気になるようになった。 そのように感じている方は、自宅の仕事環境を一度振り返ってみても…
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デスクワークで肩こりが気になる人へ｜仕事中に見直したい習慣
仕事をしているうちに肩が重くなる。 朝は気にならなかったのに、夕方になると首から肩にかけて張ってくる。 デスクワークをし…
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肩こりが片方だけ気になるときに見直したい生活習慣
右肩だけ重い。 左側だけ張っている気がする。 肩こりというと両肩に起こるイメージがありますが、実際には「片側だけ気になる…
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寝起きに肩こりが気になる人へ｜枕・寝姿勢・前日の生活を確認
夜はそれほど気にならなかったのに、朝起きると肩や首が重い。 このようなとき、 「枕が悪いのかな？」 と考える方は多いと思…
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肩甲骨まわりと肩こり｜デスクワークで動かす機会が減っていませんか？
肩そのものより、肩甲骨の内側が重い。 背中まで張っているように感じる。 「肩こり」といっても、気になる場所は人それぞれで…
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スマホを長時間使うと肩こりが気になる？姿勢と使い方を見直そう
スマートフォンを見たあと、首から肩にかけて重く感じる。 気づくと長時間、同じ姿勢で画面を見ている。 そんな方は、スマート…